Este curso entrega estrategias prácticas basadas en la psicología positiva y la neurociencia para fortalecer la resiliencia personal y profesional. Los participantes aprenderán a gestionar la adversidad con optimismo, aumentar su control personal y desarrollar fortalezas clave para afrontar desafíos en el ámbito laboral y personal.
OBJETIVOS:
Aplicar estrategias de resiliencia para fortalecer la capacidad de adaptación y gestión emocional en contextos personales y laborales, según principios de la psicología positiva y la neurociencia.
Identificar los fundamentos de la resiliencia y su impacto en la adaptación a situaciones adversas, considerando herramientas basadas en la neurociencia y la psicología positiva.
Aplicar estrategias de control personal, optimismo y fortalecimiento de habilidades individuales para gestionar desafíos en el entorno organizacional y personal.
INCLUYE:
Módulos interactivos con contenido teórico y práctico
Estudios clave sobre resiliencia, optimismo y control personal
Podcast: Historia de Francisca Mardones y técnicas para aumentar la resiliencia.
Ejercicios de autoconocimiento y aplicación en el entorno laboral
Plan de acción personal y profesional
Karin Pedreros
Psicóloga.
Máster en Recursos Humanos.
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