Este curso aborda estrategias de autorregulación emocional basadas en la psicología positiva y la neurociencia. Se centra en fortalecer el bienestar personal y organizacional a través de herramientas como la gratitud, la autocompasión y la gestión del estrés, promoviendo un ambiente de trabajo más saludable y colaborativo.
OBJETIVOS:
Aplicar estrategias de autorregulación emocional y cultivo de emociones positivas para fortalecer el bienestar personal y organizacional, según principios de la psicología positiva y la neurociencia.
Identificar estrategias de autorregulación emocional y su impacto en el bienestar personal y laboral, considerando técnicas basadas en la psicología positiva y la neurociencia.
Aplicar herramientas para el desarrollo de emociones positivas, como la gratitud, la compasión y el optimismo, promoviendo entornos de trabajo más saludables y colaborativos.
INCLUYE:
Módulos interactivos con contenido teórico y práctico
Entrevista con una experta en regulación emocional en equipos
Ejercicios de autoconocimiento y regulación emocional
Estrategias prácticas basadas en estudios de psicología positiva y neurociencia
Actividades aplicadas en el contexto laboral
Karin Pedreros
Psicóloga.
Máster en Recursos Humanos.
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