En Chile, el estrés laboral es una realidad: un 73% de las personas declara haber vivido estrés asociado al trabajo (Ipsos, 2024). Frente a este escenario, las organizaciones deben identificar, evaluar y gestionar los riesgos psicosociales según el Protocolo de Vigilancia de Riesgos Psicosociales en el Trabajo y su instrumento vigente CEAL-SM/SUSESO (ex SUSESO-ISTAS 21).
Este curso entrega a tus colaboradores(as) herramientas prácticas de agilidad emocional —como prevención del estrés, autogestión y job crafting o diseño de trabajo— que fortalecen bienestar, resiliencia y desempeño sostenible en el día a día.
OBJETIVOS:
Distinguir el estrés positivo del estrés negativo (eustrés y distrés).
Identificar áreas de influencia para maximizar el bienestar.
Aplicar micro-estrategias de agilidad emocional en el día a día.
INCLUYE:
7 micro-videos
Desafíos autogestionados para el puesto de trabajo
Material interactivo online y descargable
Playlist de Spotify
TEMÁTICA:
Botánica
Valentina Laval y Karin Pedreros
Valentina Laval
Máster en Psicología Organizacional, UAI.
Certificada en Microlearning, ATD.
Facilitadora senior en entrenamiento corporativo y bienestar
Cofundadora Lifebox
Karin Pedreros
Psicóloga
Máster en Recursos Humanos
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